Si comincia a dimagrire a letto !
Appena svegli, prima di alzarsi, senza scendere dal letto, con la mano sinistra (a palmo aperta), massaggiate lo stomaco in senso orario (partendo dalla vostra sinistra scendete verso il basso poi andando verso la vostra destra risalite con la mano…. come fanno le lancette degli orologi); questo, per cinque-dieci minuti e…. avrete iniziato ad eliminare; intanto: gas. In più, avrete stimolato le normali funzioni di evacuazione e riattivato il fegato.
Ahh…. dimenticavo, durante o subito dopo, vi capiterà di emettere un poco di aria (peti), per piacere, non trattenetela !
