Fai il test

Le 100 domande, sono test indispensabile per chi vuol chiedere gli si prepari una NON DIETA PERSONALIZZATA

Prima di fare il test ti consigliamo di leggere il test fatto da stefano cliccando qui!

Le domande che troverai qui sotto sono state create per poterti aiutare nel migliore dei modi. Scegli le domande alle quali puoi rispondere e invia le risposte a: ladietasenzadieta@gmail.com
Puoi inviare anche una sola risposta a una sola domanda oppure andare nella sezione “domande” e esprimere le tue esigenze.
Queste sono state ideate per capire le tue abitudini e
quanto ti vuoi bene.

LE CENTO DOMANDE

Si consiglia di far copia e incolla delle domande alle quali si vuole rispondere, inserire la risposta e inviarle direttamente per email a: ladietasenzadieta@gmail.com

Prima di iniziare a rispondere o a chiedere, mi necessita una piccola carta di identità in cui vi presentate dicendomi (non il cognome), ma …..

  • Il sesso
  • L’età
  • L’altezza
  • Il peso attuale
  • Il peso durante le varie parti della vostra vita
  • E ….. se avete avuto malattie importanti e con cosa le avete trattate ?

ED ORA VIA ALLE DOMANDE !!!

1)-DOVE MANGI di solito ?

2)- COSA MANGI di solito ?

3)-SE TI CUCINA QUALCUNO IN CASA (questo qualcuno è magro o grasso ?)

4)-QUANDO PER LAVORO O PER ALTRI MOTIVI  MANGI FUORI CASA, QUAL E’ IL POSTO DOVE VAI ABITUALMENTE ?  EPPOI, SE QUESTO è UN POSTO ABITUALE;  SEI A CONOSCENZA SE IL CUOCO DI QUESTO POSTO SIA GRASSO O  NO? PIU’ SPECIFICATAMENTE,  FUORI CASA, ABITUALMENTE, SEI UN FREQUENTATORE DI TAVOLE CALDE, DI MENSE AZIENDALI, BAR O COSA ?

5)-CI TIENI ALLA QUALITA’ DI CIO CHE MANGI ?

6) -QUANDO MANGI IN CHE QUANTITATIVI MANGI ?

7)-IN CHE PROPORZIONI (percentualmente parlando),MANGI CEREALI, VERDURE, CARNE , PESCE FRUTTA E DOLCI ?

8)-DI SOLITO PESI LA QUANTITA’ DI CIBO CHE STAI PER CUCINARE ?

9)-TRA LE VARIE COSE, MANGI CARNE O PESCE ?

10)-QUESTA CARNE O PESCE, SONO DI ALLEVAMENTO ?

11)-LE COSE CHE MANGI CRESCONO IN ITALIA ?

12)-MANGI CIBI DI STAGIONE ?

13)-MANGI ROBA CONGELATA ?

14) -SEI ATTENTO A NON ROMPERE LA CATENA DEL FREDDO ? (un cibo comprato al supermercato dopo 30 minuti che è fuori dal freezer, non è più ricongelabile perché ha rotto la catena del freddo)

15)-MANGI FRUTTA DOPO I PASTI ?

16)-SE SI, QUESTA, E’ ESOTICA O ITALIANA !?

17)-MANGI ABITUALMENTE QUALCHE CIBO INTEGRALE ?

18)-MANGI CIBI GIA’ PREPARATI (solo da mettere sul fuoco)

19)-USI CIBI IN SCATOLA ?

20)-BEVI CAFFE’ ?

21)- QUANTI AL GIORNO DI MEDIA ?

22)-QUANDO BEVI IL CAFFE’ LO FAI A STOMACO VUOTO O DOPO MANGI QUALCOSA ?

23)-USI MOLTO ZUCCHERO ?

24)- OPPURE USI MANGIARE COSE CHE CONTENGONO ZUCCHERO (GOMME DA MASTICARE, DOLCI,GELATI, ECC. ECC.), IN CASO COSA SPECIFICATAMENTE ?

25)-TI PIACE MANGIARE MOLTO SALATO ?

26)-USI SALE MARINO ?

27)-C’E’ QUALCHE CIBO CHE EVITI !?

28)- C’E’ QUALCHE CIBO CHE MANGI…. (SECONDO TE), IN QUANTITA’  RIDOTTISSIMA ?

29)- C’E’ QUALCHE CIBO CHE MANGI IN MODO ESAGERATO ?

30)-BEVI MOLTI LIQUIDI ?

31)-BEVI MOLTO DURANTE I PASTI ?

32)-BEVI VERSO LA FINE DEL PASTO ?

33)-BEVI ALCOLICI ?

34)- SE BEVI SOLO VINO, QUESTO SOLITAMENTE è ROSSO O BIANCO ?

35)-BEVI SVELTO O LENTAMENTE ? 36)-BEVI SORSEGGIANDO ?

37)-BEVI ROBA GASSATA ?

38)-FUMI ?

39)- HAI SMESSO DI FUMARE RECENTEMENTE ?

40)- HAI RIPRESO A FUMARE DOPO AVER SMESSO ?

41)-USI MEDICINALI PER UN NONNULLA ?

42)-DOVE COMPRI ABITUALMENTE IL CIBO CHE CUCINERAI ?

43)-ACQUISTI CIBO DI ALTA QUALITA’ (in genere costoso), O SEI ATTENTO A SPENDERE ?

44)-SQUANDO CUCINI CHE TIPO DI PENTOLE USI (ACCIAIO, ALLUMINIO O ….) ?

45)-LE PENTOLE CHE USI, SONO CON IL FONDO SPESSO ?

46)-CUCINI MAI A VAPORE ?

47)-USI SBOLLENTARE I CIBI O LI MANGI BEN COTTI ?

48)-CUCINI MAI ALLA PIASTRA ?

49)-USI PENTOLE ANTIADERENTI ?

50)-USI PENTOLE IN ALLUMINIO ?

51)-USI IL FORNO A MICROONDE ?

52)-IN FORNO, USI CARTA DA FORNO O FOGLI DI ALLUMINIO O NULLA ?

53)-LA TUA CUCINA E A GAS OPPURE …. DI ALTRO TIPO (QUALE) !

54)-SE TI CAPITA DI BRUCIARE UN CIBO (MAGARI PER NON SPRECARLO), LO MANGI EGUALMENTE !

55)-USI CONDIRE ABBONDANTEMENTE CIO CHE MANGI ?

56) -QUALI CONDIMENTI ADOPERI IN GENERE ?

57)-I CONDIMENTI CHE METTI, SONO USATI ‘’A CRUDO’’

58)-IL CIBO CHE MANGI, TI PIACE BEN CONDITO ?

59)-SOLITAMENTE MANGI GUARDANDO LA TV ?

60)-QUANDO MANGI LEGGI IL GIORNALE O USI PARLARE CON QUALCUNO ?

61)-QUANTE VOLTE  MASTICHI, CIO’ CHE MANGI ?

62)-USI ”MASTICARE” ALMENO UN PO’…. CIO’ CHE BEVI ?

63)-USI MOLTO SALE NELLA PREPARAZIONE DELLE PIETANZE ?

64)-FAI DEGLI SPUNTINI TRA I VARI PASTI ?

65)-GLI APERITIVI (se li prendi), LI ACCOMPAGNI CON SALATINI E SIMILI ?

66)-DI SOLITO FAI ”LA SCARPETTA” (cioè con un pezzo di pane asciughi il sugo rimasto sul fondo del piatto)

67)- USI FARE LA CENA ABBONDANTE ?

68)-QUANTO TEMPO PASSA PRIMA CHE VAI A DORMIRE DOPO AVER CENATO ?

69)-MANGI MOLTI ZUCCHERI O SUOI DERIVATI (gomme da masticare, gelati, ecc. ecc) ?

70)- FAI QUALCHE ATTIVITA’ SPORTIVA ?

71)-CAMMINI MOLTO ?

72)-SE CAMMINI LO FAI IN MODO CONTINUATO O TI FERMI SPESSO ?

73)-QUANDO CAMMINI STAI ATTENTO A TENERE LA SPINA DORSALE BEN DRITTA ?

74)-QUANDO STAI IN PIEDI FERMO STAI ATTENTO A TENERE LE GAMBE BEN DRITTE ?

75)-RESPIRI SPESSO IN LUOGHI OSSIGENATI ?

76)-RESPIRI CONTRAENDO LO STOMACO ?

77)- CASA TUA E’ BEN ARIEGGIATA ?

78)-HAI DEGLI HOBBY ?

79)-SEI UN AMANTE DEL BALLO ?

80)-QUANDO DORMI, LA TUA TESTA E’ RIVOLTA A NORD O SUD ?

81)-USI TENERE IL CELLULARE VICINO A DOVE DORMI ?

82)-CI SONO LUCI ACCESE NELL’AMIENTE DOVE DORMI (anche piccole tipo led) ?

83)-USI ABIGLIARTI CON INDUMENTI SINTETICI ?

84)- USI IL SINTETICO ANCHE NELLA SCELTA DELLA TUA BIANCHERIA INTIMA ?

85)- USI VESTITI ADERENTI O COMODI ?

86)-SEI USO A COPRIRTI MOLTO ?

87)- SEI REGOLARE NELLE TUE FUNZIONI CORPORALI ?

88)-CHE TIPO DI MUSICA TI PIACE ASCOLTARE ?

89)-TI CAPITA SPESSO DI SALTARE UN PASTO ?

90)-IL POSTO DOVE VIVI E DORMI E’ BEN ARIEGGIATO ?

91)-USI ABITUALMENTE L’ASCENSORE ? O LO SPAZZOLINO ELETTRICO ?

92)-CI TIENI ALL’ IGENE PERSONALE ?

93)-USI MANGIARE E BERE COSE MOLTO CALDE ?

94)-FAI LA DOCCIA SOLO BEN CALDA ?

95)-SOLITAMENTE, VIVI IN UN AMBIENTE CALDO ?

96)- SOFFRI DI MAL DI TESTA PERIODICI ?

97)-TRA COLAZIONE, PRANZO E CENA, QUAL E’ IL PASTO PIU’ ABBONDANTE CHE FAI ?

98)-USI FARE IL BIS DI QUALCHE PIETANZA ?

99)-IN CHE MISURA CONSUMI LATTE E SUOI DERIVATI ?

100)-HAI DELLE PERSONE CARE CHE SONO MAGRE ?