Come fare ”QUELLA GROSSA” (nuove abitudini), guarda il filmato; eppoi …..ricorda:- La sera prima di andare a dormire ….. un poco di Gomasio, mangiare un poco di frutta (di stagione), oppure un poco di insalata e domani mattina ……
Essere ”regolari” al bagno (almeno una volta al giorno), ci aiuta oltre che a dimagrire a mantenere uno stato di salute migliore; inoltre ci migliora l’umore e la nostra predisposizione a godersi la vita.